คู่มือวัยทีน : ก้าวที่สอง
ทำยังไงดี เมื่อมีความรู้สึกทางเพศ

 

         ความรู้สึกทางเพศเป็นความต้องการตามธรรมชาติอย่างหนึ่งของมนุษย์ จะเริ่มเกิดขึ้นเมื่อหญิง-ชายเข้าสู่วัยรุ่นและฮอร์โมนในร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกิดแรงขับทางเพศที่เป็นตัวการก่อให้เกิดความต้องการทางเพศ
          วัยรุ่นแต่ละคนจะเรียนรู้ที่จะตอบสนองความต้องการทางเพศให้กับตนเองโดยการสัมผัสส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะการสัมผัสบริเวณอวัยวะเพศเพื่อลดความกดดันทางกายและแรงขับทางเพศที่เกิดขึ้น และช่วยทำให้เกิดความผ่อนคลาย ซึ่งนี่ก็คือ "การช่วยตัวเอง" (Masturbation) นั่นเอง ..ดังนั้นหากเรายังไม่พร้อมที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์กับใคร หรือยังไม่พร้อมมีเซ็กซ์กับคู่ของเรา ในขณะที่เราก็ต้องเผชิญกับความรู้สึกทางเพศ ที่รุมเร้าตัวเราเป็นระยะๆ การช่วยตัวเองถือเป็นทางเลือกที่เราทำได้ และไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใด กลับเป็นการคลายความเครียดจากแรงขับดันทางเพศที่ดีเสียด้วยซ้ำ และไม่ต้องเสียสตางค์หรือทำให้ใครเดือนร้อนด้วย
          ในขณะที่เราช่วยตัวเองนั้น เราสามารถที่จะมีจินตนาการเฟื่องฟุ้งไปอย่างไรก็ได้ ไม่ควรทำด้วยความรู้สึกกังวลหรือรู้สึกผิด เพราะการให้ความสุขกับตัวเองเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไรเลย จะทำบ่อยหรือน้อยครั้งก็ขึ้นกับความพร้อม ความพอใจ และสุขภาพของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม แม้การช่วยตัวเองจะเป็นทางเลือกให้กับตัวเราเพื่อผ่อนคลายแรงขับทางเพศ แต่เราก็ไม่ควรหมกมุ่นกับมันมากจนเกินไป ควรหากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำหรือออกกำลังกาย เพื่อแบ่งปันพลังงานไปใช้ในทางอื่นบ้างจะดีกว่า
ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 110
ผมมองว่ามันเป็นพลังของวัยรุ่นครับ นอกจากจะัช่วยตัวเองแล้ว ลองไปช่วยคนอื่นบ้าง ทำกิจกรรมช่วงสังคม ปลูกป่า กิจกรรมอาสาสมัคร มันจะช่วยลดพลังความอยากตรงนี้ลงได้บ้าง ทำให้ลดความสนใจในเรื่องนี้ได้บ้าง เพราะหากสนองความอยากตรงนี้มากเกินไป อาจจะเป็นผลเสีย ความเบื่อหน่าย ต่อไปในอนาคต ( ช่วยตัวเองมันกว่า ร่วมกะแฟน หรือ ออกรบจริงจะใช้การไม่ได้(สำหรับท่านชาย) อะไรประมาณนี้ มีจริงๆ นะขอบอก  )
ผมก็ยังอยู่ในวัยรุ่นนะเออ
(10 พฤศจิกายน 2555  เวลา 14:55:11)
ความคิดเห็นที่ 105
อยากรู้ว่า แฟนเราไปเอากะคนอื่นแร้วมาเอากะเรา" เราจะจับได้ไหมว่าไปเอากะคนอื่นมาช่วยตอบน่อยนะ!!
เพราะว่าตอนนี้อ่ เราดูยุว ก็ม่รุว่าไปเอาคัยมารึยัง กำลังจะแต่งงานยุวเร้วว อ่ แต่เรากังวน ช่วยน่อยน่ค่
เราอยากรู้แค่ว่าถ้าแฟนไปเอากะคนอื่นมา มันจะทำท่าทางเป็นไงอ่ !!..
น้ำ
(6 พฤศจิกายน 2555  เวลา 10:22:13)
ความคิดเห็นที่ 93
อะไรนี่ ทำไปได้อะ
555
(28 ตุลาคม 2555  เวลา 23:23:35)
ความคิดเห็นที่ 88
ก็บอกเค้าว่า เรายังไม่อยาก
พิม
(28 ตุลาคม 2555  เวลา 11:01:33)
ความคิดเห็นที่ 87
ผู้ชายชอบขอแฟนตัวเอง  ทุกคนมั้ย
พิม
(28 ตุลาคม 2555  เวลา 10:59:28)
ความคิดเห็นที่ 85
ตอนแรกๆ แฟนเราขอจับหน้าอก และข้างล่าง และอยากมีอะไรกัยเรา ตื้อเรา เราจะทำยังไงดีอ่ะ..
.... ไม่อยาก
(27 ตุลาคม 2555  เวลา 12:13:09)
ความคิดเห็นที่ 84
ผมเคยอ่านโดจิน พี่เพิ้ลๆผมหลอกให้ผมเข้าอะคับ แร้ว ยุๆ ของผมมนก้แข็งขึ้นมาแร้ว รุสึกมีอารมขึ้นมา ผมอยากจะลองชั่วตัวเอง และผมก้กัวสิว ขึ้นมากๆๆๆๆๆ เพราะผมได้อ่านพบว่า การ ช่วยตัวเองจะทำให้ สิวขึ้น  ควรทำยังงัยกับ เรื่องนนี้ดีอะคับ และทำ ยังงัย ที่ไม่ให้ มีอารม ทางเพสอะคับ บอกผมที นะคับ 55+ ผม มะได้หื่น จะ แค่มะอยากเปง สิว แค่นั้นเปงคับ 55+ ช่วยบอกแบบ จิงๆ จัง ๆ นะค๊าบบบบ
Palm_
(25 ตุลาคม 2555  เวลา 19:50:56)
ความคิดเห็นที่ 81
เวลามีอะไรกันไม่รู้สึกอะไรเลย
(24 ตุลาคม 2555  เวลา 18:10:52)
ความคิดเห็นที่ 79
เราก้อยากทำนะ แต่กลัวแฟน “ท้อง” จึงไม่กล้า เอ้อ
ผู้ชายไว้ใจใด้
(24 ตุลาคม 2555  เวลา 10:39:33)
ความคิดเห็นที่ 77
เรื่องเพศเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ทุกคน อยู่ที่ว่าฮอร์โมนในร่างกายของแต่ละบุคคล ที่ร่างกายขับออกมามีมากน้อยเพียงใด  หรือชอบความต้องการในรูปแบบใด บางคนชอบแบบโลดโผลนตื่นเต้น หรือบางคนอาจชอบแบบเรียบง่าย ทั้งนี้และทั้งนั้นแล้วสิ่งสำคัญที่จะเป็นตัวบอกที่ดีที่สุดว่าคุณชอบ หรือไม่ชอบแบบไหนก็ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่คุณได้รับจากคู่นอน หรือชายคนรักของคุณ ผู้ชายทุกคนมีบทรักไม่เหมือนกันบางคนเก่งขนาดดาราหนังXเรียกพี่ บางคนก็อาจจะอ่อนจนพูดได้ว่า ถ้าก็คงต้องตกซ้ำชั้นตลอดแหละครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้ว เรื่องความรู้สึกทางเพศไม่ใช่เรื่องแปลก หรือผิดปกติหลอกครับ ขึ้นอยู่กับว่าเวลาที่มีเรา มีความต้องการทางเพศเรามีวิธีที่ถูกต้อง หรือเทคนิคอย่างไรในการปล็ดปล่อยอารมณ์ตัวเองให้หายจากอารมณ์นี้อย่างไร เราไม่ได้ไปทำให้ใครเดือดร้อนก็พอ หรือถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ หรือมันทนไม่ไหวแล้วยังไงวันนี้ฉันจะต้องมีอะไรกับใครคนนี้ หรือมีความรู้สึกว่าวันนี้ฉันจะต้องเปิดซิงตัวฉันเองให้ได้วันนี้ สิ่งสำคัญแรกที่ควรนึกถึงคือความปลอดภัยของตัวคุณเอง คือการป้องกันโดยควรที่จะใช้ถุงยางอนามัย หรือให้บุคคลที่คุณอยากจะให้เขาเปิดซิงคุณใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันโลคที่ติดมาจากการมีเพศสัมพันธ์ และเพื่อป้องกันการมีบุตรในวัยอันควร เพื่อที่จะได้ไม่เป็นปัญหาของคุณเองตามมาที่หลัง และคนที่รักคุณด้วยครับ
KY07
(22 ตุลาคม 2555  เวลา 10:32:03)
ความคิดเห็นที่ 74
ผมอายุตั้ง20แล้วผมยังไม้รู้เลยว่าsex มันหม่ายถึงอะไรแล้วมันมีความหม่ายกับเราหรือกับผมตลงไหนก็แค้เอากันแค้นี้นะหลอผมไม้เข้าใจโอพระเจ้ว
หัวใจล้มลุ้ก
(21 ตุลาคม 2555  เวลา 23:44:36)
ความคิดเห็นที่ 73
ก้อคืดว่านะคะ เคยอ่านการ์ตุนโดจินค่ะ แล้วมีอารม เรยเอานิ้วสอดเข้าไปเสียวมากค่ะ เรยลองกระแทกๆ มันไม่ดีเรนยยย T^T
คนอยากมั้ง(-0-)
(21 ตุลาคม 2555  เวลา 16:11:52)
ความคิดเห็นที่ 69
ดูการ์แล้วมีฉากแบบลามกแล้วมันเกิดอาการทางเพศควรทำไงดีค่ะ
เพื่อน
(18 ตุลาคม 2555  เวลา 16:32:26)
ความคิดเห็นที่ 66
ต้มไข่กินครับ
oipz5548
(15 ตุลาคม 2555  เวลา 09:26:01)
ความคิดเห็นที่ 62
ทำไงดี ค่ะ คือว่า เปนหยิงแต่ก้ออยากรุ้เรื่องเพศสัมพันหน่ะคะ พอลองเร่นเกมอานาจาร เกม โป๊หน่ะคะ มันก้อจะรุ้สึกเสียวๆแปลกๆข้างไน รุ้สึกอยากๆขึ้น แระกลัวๆด้วย ควรทำไงดีค่ะ
คนอยากนิดๆ
(12 ตุลาคม 2555  เวลา 19:53:03)
ความคิดเห็นที่ 61
คือว่าไม่เคยมีหรอกนะคะ แต่ก้อไม่ค่อยอยากจะมีด้วยแต่ห่วง เคยเร่นเกมอานาจารยุคะแต่แม่จับได้เรยไม่กล้าอีกเรย
คนไม่เคย
(12 ตุลาคม 2555  เวลา 19:25:40)
ความคิดเห็นที่ 56
ก็อ่านหนังสือคลายเคลียไป
ไอริณ
(4 ตุลาคม 2555  เวลา 12:45:52)
ความคิดเห็นที่ 55
สวัสดีน้องๆและหลานๆทุกๆคน ผมขอให้ทุกๆตั้งใจเรียน อย่าไปลอง อย่าทำตามเพื่อนๆ สิ่งที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับเรื่องsex บุหรี และเหล้า เพราะ สังคมรอบข้าง เพื่อนๆ และสิงทีสาหัสที่สุดคือ ครอบครัวเราเอง เรามีเรื่องอะไรบอกเค้าตรงๆ ท่าเป็นผู้ใหญ่ที่เราเคารพนับถือ เค้าจะได้รู้ว่าเรารักเค้า อย่างที่เร้าสมควรรัก ผมมีเมีย และครอบครัวที่น่ารัก แต่ตอนนี้เราอยู่คนละทางกัน ผมเป็นห่วงลูกๆมาก
     แล้วที่คิดว่าตัวเองเป็นโรคจิต มันไม่ใช่อย่างที่คิด อย่าให้ใจมันใหญ่กว่าความถูกต้อง การช่วยตัวเองก็ไม่ได้ผิดเพราะเราไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน กอบจูบในวงเหล้าต่อหน้าคนอื่น....พวกเธอลองคิดกลับ ท่าลูกที่รักของเธอทำให้เธอเห็นเธอจะคิดอย่างไร  อ่อ คนที่ไม่ได้อยู่กับพ่อแม่ไม่ต้องเสียใจ อยู่กับยาย กับย่า กับป้า น้า หรือว่าใครก็แล้วแต่ที่เราอยู่กับเข้า แต่ไม่สบายใจ ชอให้พวกเธออดทนไว้ จนกว่าได้เรียนถึงขั้นที่เขาพอจะส่งเราไหว นี่ไมด่ใช่เรื่องไร้สาระ ผมจะเล่าเรื่องประวัตของผมให้ฟัง ว่าความรักของผมมาจากไหน แล้วทุกวันนีแผมเป็นอะไรอยู่ แล้วเรามาลุ้นกันว่าตอนจบจะเป็นอย่างไร  เรื่อมตอนที่ 1 วันจันทร์ที่แปดเดือนเก้า2555 เรื่องจริงไม่มีอิงนิตา จริงใจขอกอดทุกๆคนแทนทุกๆอย่างที่ขาดหายไป เราอยากไปหาลูกๆแต่มันไกลเหลือเกิน เราขอขอบใจ คู่มือวัยทีน ณ ที่นี้ด้วย เจอกันวันจันทร์ ทุกๆคน รักและห่วงใย.....จริงใจ
จริงใจ
(3 ตุลาคม 2555  เวลา 08:16:58)
ความคิดเห็นที่ 47
ไม่อยากให้วัยรุ่นไทยใจแตก
A1122
(13 กันยายน 2555  เวลา 17:53:38)
ความคิดเห็นที่ 46
ชอบชักเว้ามาก

อิอิ
(11 กันยายน 2555  เวลา 18:09:09)
ความคิดเห็นที่ 43


sex เป็นเรื่องดี ถ้าเรามี สติ และ ใช้หัวใจ
ตั้งสติ ดีๆๆ ถ้าเจอคนที่ใช่ จริง ๆๆ เรา จึง จะทำใน สิ่งที่เราต้องการ
และ ต้องแน่ใจ ว่า เรา คือ คนที่ใช่สำหรับ เค้าจริงๆๆ
คนไม่เคยมี sex
(28 สิงหาคม 2555  เวลา 17:38:02)
ความคิดเห็นที่ 40
แล้วถ้าผู้หญิงทำแล้วจะเป็นอะไรไหม (ผลเสียต่อตัวเองอะ)
G
(18 สิงหาคม 2555  เวลา 20:35:11)
ความคิดเห็นที่ 35
เราแอบชอบเพศเดียวกันมานานละอ่า(เพศหญิง)เราให้ลูกอมเขาทุกวันเรารักเขามาแต่เพื่อนๆก็แซวเขาว่าเขาชอบเพื่อนคนนั้นเราเห็นท 2 คนนั้นจับมือกันเรารู้สึกหงุดหงิดมากเราไม่อยากทำอะไรเลยเเล้วบางทีเราก็ถึงขั้นอยากตัดใจจากเขาเลยละเราชอบมาตั้ง 1 ปีแล้วเรารู้สึกว่าเขาออ่นโยนนะภายนอกอาจจะทำให้คนอื่นเห็นว่าเขาไม่ชอบเราแต่ในใจของเขาออ่นโยนมากมันคิดอะไรกับเรารึป่าวเราเคยทะเลาะกับมันอย่างรุนแรงมันด่าเราว่าพ่อตา.ยอะเรารู้สึกว่ามันไม่ใช่เขาเลยอ่าเราเสียใจมากแค่ไหนเขาไม่เคยเข้าใจเราเลยอ่าความอ่อนโยนนั้นมันหายไปในพริบตาเราว่าเขาเปลี่ยนไปมากอ่าแต่เราตัดใจจากเขาไม่ได้เพราะความรู้สึกมันห้ามกันไม่ได้อ่าเขาไม่หันมามองคนที่ ให้ความรู้สึกที่ดีกับเขาคนคนนั้นก็คือเราเเต่กลับให้ความสำคัญกับคนที่ไม่ได้ทำอะไรให้เลยอ่าเราเจ็บรู้มั้ยหันมามองเราบ้างเมื่อคืนเราฝันว่าเราทะเลาะกับเขาแต่เราสงสัยกับความฝันเราไม่กล้ามากอดเขาอ่าแต่เขากับเดินมากอดเรา เราเขินมากอ่าความรู้สึกแบบนั้นอยากให้เกิดขึ้นจังเลย
bkackberryอ่า
(10 สิงหาคม 2555  เวลา 20:56:06)
ความคิดเห็นที่ 17
อ่านหนังสือ ฟังเพลง จะดีกว่า
(13 มกราคม 2555  เวลา 18:20:07)
ความคิดเห็นที่ 14
ถ้าเราเชื่อใจกันพอสมควรแล้วเราก็สามารถจะให้เค้าได้นะค่ะ
(3 พฤศจิกายน 2554  เวลา 23:37:09)
ความคิดเห็นที่ 13
ถ้าเป็นอย่าง ญ น่ะ ญ จะดูคลิปXXX อ่ะช่วยได้ เพราะ ส่วนตัวของ ญ เองเป็นคนไม่ชอบช่วยตัวเอง
ถ้าในกรณีที่เราไท่ทีคู่รัก หรือเราอยู่คนเดียว ดูคลิปดีกว่า ดูเสร็จ ก็ไปอบน้ำ
หยุงหญิง
(7 กรกฎาคม 2554  เวลา 21:57:04)
ความคิดเห็นที่ 12
หนูเคยมีอารมแบบนี้แต่ว่าหนูชอบเพศเดียวกันทำไงดี
Namwan
(17 มิถุนายน 2554  เวลา 15:10:20)
ความคิดเห็นที่ 10
ขอบคุณ สำหรับโครงการดีนี้   สำหรับโรงเรียนปรางค์กู่ จ. ศรีสะเกษ ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการป้องกันไม่ให้มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร และการตั้งครรถ์ของวัยรุ่นที่ไม่พึงประสงค์
ประธานโครงงานรักนวลสงวนตัว ทำความดีถวายในหลวง
(19 มีนาคม 2554  เวลา 08:17:31)
ความคิดเห็นที่ 9
สวัสดีค่ะ ควรหาเวลาอ่านหนังสือ ร้องเพลง ... หรือเล่นกีฬา เพื่อให้คลายความคิดพวกนี้ นะค่ะ
หมอน้ำฟ้า
(9 มีนาคม 2554  เวลา 22:43:38)
ความคิดเห็นที่ 8
ถ้าอยู่กับแฟนแล้วแฟนอยากมีเพศสัมพันธ์กับเรา
แต่เราไม่อยากมี เราจะทำยังไง

แต่ทางกลับกันเราอยากมีเพศสัมพันธ์
กับแฟนเราแต่แฟนเราไม่อยากมี.
....
(20 กุมภาพันธ์ 2554  เวลา 20:28:12)
ความคิดเห็นที่ 6
ช่วยตัวเองทำยังไงค่ะ หนูอายุ11ปี ทำไม่เปนค่ะแต่อยากลอง
kujliu
(21 มกราคม 2554  เวลา 15:28:54)
ความคิดเห็นที่ 5
อยากมีแฟน
...
(13 กันยายน 2553  เวลา 20:34:56)
ความคิดเห็นที่ 4
ถ้าเราช่วยตัวเองไม่เป็นแล้วจะให้ใครช่วยล่ะคา
น้องอิม
(13 มิถุนายน 2553  เวลา 17:21:44)
ความคิดเห็นที่ 3
ก้อบอกว่า เราไม่พร้อม เรา กำลังเป็นประจำเดือน เเต่ถ้ามัน จะเอาให้ได้ บอกว่า ฉันเป็นเอด จะเอาไหม
ม.6/1
(9 มิถุนายน 2553  เวลา 20:41:31)
ความคิดเห็นที่ 2
ช่วยตัวเองอย่างไร
....
(30 พฤษภาคม 2553  เวลา 18:14:40)
ความคิดเห็นที่ 1
ถ้าอยู่กับแฟนแล้วแฟนอยากมีเพศสัมพันธ์กับเรา
แต่เราไม่อยากมี เราจะทำยังไง
...
(10 มีนาคม 2553  เวลา 12:18:01)
มูลนิธิแพธทูเฮลท์ (path2health) อาคารร่วมประสงค์ ชั้น 3
37/1 ถนนเพชรบุรี 15 แขวงพญาไท เขตราชเทวี  กรุงเทพฯ 10400
โทรศัพท์: 02-653-7563-5 โทรสาร: 02-653-7566
ด้วยความสนับสนุนของ กองทุนโลกฯ (The Global Fund to Fight AIDS, Tuberculosis and malaria)
32544271