เราจะเลือกทำแบบใด?

            บทความนี้แปลมาจากบทความเรื่อง Choosing What to do ของ www.seriouslysexuality.com โดย Siecus - the Sexuality Information and Education Council of the United States.

            เมื่อพูดถึงเรื่องพฤติกรรมทางเพศ ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับคน (มากกว่า ๑ คน) และคู่ของเรา จึงต้องมีเรื่องการตัดสินใจเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย บางคนรู้สึกมีความต้องการทางเพศ แต่ไม่สามารถทำได้ บางคนเมื่อมีความต้องการทางเพศ ก็จัดการช่วยตัวเอง แทนการมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น บางคนเลือกมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของตนเท่านั้น และบางคนก็มีพฤติกรรมทางเพศแบบอื่นๆ และ/หรือกับหลายๆ คน ซึ่งสิ่งสำคัญคือ คุณเป็นคนตัดสินใจเลือกเองว่าจะมีพฤติกรรมทางเพศแบบใด และเมื่อเลือกแล้ว ก็ทำตามทางเลือกนั้นต่อไป

            อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจนั้น เปลี่ยนแปลงได้เสมอไม่ว่าเรื่องอะไร  รวมถึงเรื่องพฤติกรรมทางเพศเช่นกัน วันนี้คุณอาจจะเลือกมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ แต่อาทิตย์ถัดไป คุณเปลี่ยนใจไม่นอนด้วยแล้วก็ได้   หรือคุณอาจจะเคยมีเพศสัมพันธ์กับแฟนเก่า แต่เมื่อมีแฟนคนใหม่ คุณอาจจะตัดสินใจใหม่ว่าจะไม่มีอะไรกับแฟนใหม่  

            การที่คุณเคยทำอย่างใดอย่างหนึ่งมาก่อน ไม่ได้หมายความว่า คุณจะต้องทำ หรือควรจะทำต่อไป  แม้แต่เรื่องที่เคยทำกับคู่คนปัจจุบันของคุณ  คุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน

            การตัดสินใจแต่ละครั้งอาจไม่เหมือนกัน  คุณจึงต้องคิดก่อนตัดสินใจ

            นี่เป็นคำถามที่คุณจะถามตัวคุณเองก่อนที่จะเลือกมีพฤติกรรมทางเพศแบบใด

• ใครคือคู่ของเรา?

            เรามีความสัมพันธ์กับคนนี้อย่างไร กิจกรรมทางเพศเป็นความรู้สึกหลายอย่าง และอารมณ์หลายแบบ  ซึ่งสามารถสร้างความสับสนได้ เราและคู่ของเราจะจัดการอารมณ์และความรู้สึกสับสนที่เกิดขึ้นนี้อย่างไร  เพศสัมพันธ์จะเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของเรากับคู่ของเราคนนี้อย่างไร

• เรารู้สึกปลอดภัยหรือเปล่า?

            ลองพิจารณาคู่ของเรา สถานการณ์ สถานที่ และอื่นๆ เรารู้สึกปลอดภัยหรือเปล่า ถ้ามีอะไรเกิดขึ้นมา เรารับผิดชอบได้หรือเปล่า เรารู้สึกว่าคู่ของเราเอาใจใส่เราหรือเปล่า และเราเอาใจใส่คู่ของเราหรือไม่ เรารับฟังสิ่งที่เขา/เธอพูดไหม รู้สึกกังวลไหมว่า ถ้าจะมีใครเข้ามาเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์นี้

• เรายอมรับกันและกันได้ไหม?

            ไม่มีใครมีสิทธิที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นโดยเขา/เธอไม่อนุญาตให้มี เราได้พูดคุยถึงเรื่องพฤติกรรมทางเพศแบบไหนที่เราอยากมีกับคู่ของเราหรือเปล่า พฤติกรรมทางเพศแบบใดที่เรารับไม่ได้ และเราจะหยุดความสัมพันธ์ตรงจุดไหน เรารู้สึกว่าคู่ของเราเคารพการตัดสินใจของเราหรือไม่  และเรายอมรับการตัดสินใจของเขา/เธอหรือเปล่า  

• แรงจูงใจ หรือจุดมุ่งหมายของเราคืออะไร?

            ลองถามตัวเองว่าทำไมเราถึงคิดที่จะทำสิ่งนี้ คนเรามีเหตุผลหลายอย่างที่จะมีเพศสัมพันธ์ เช่น อยากจะเป็นคนใกล้ชิด อยากถูกรัก อยากจะแสดงความรัก อยากจะรู้สึกดีๆ อยากหาคำตอบให้กับสิ่งที่สงสัย อยากได้รับความนิยม อยากจะมีใครให้ชอบ อยากได้การยอมรับ  หรืออยากจะขัดขืน ต่อต้าน  เราล้วนต้องเผชิญกับความรู้สึกเหล่านี้ ความรู้สึกบางอย่างไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่จะมีเพศสัมพันธ์ จงซื่อสัตย์กับตัวเอง ตอบตัวเอง ว่าเหตุผลจริงๆ ในการมีเพศสัมพันธ์ของเราคืออะไร

• เจตนาดีหรือเปล่า?

            เจตนาดีในที่นี่ หมายถึง ไม่เป็นการหาประโยชน์ส่วนตัว ซึ่งไม่ควรเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทางเพศ คนที่มีความสัมพันธ์กันควรจะใส่ใจในความเป็นอยู่ซึ่งกันและกัน ทั้งคู่ของเราและตัวเราเอง ลองถามตัวเองว่าเราหรือคู่ของเราเป็นอย่างนี้หรือเปล่า

• เราซื่อสัตย์หรือไม่?

            เราเคยพูดคุยกับคู่ของเราถึงความรู้สึกว่าเราต้องการทำอะไร และเราไม่ต้องการทำอะไร เราซื่อสัตย์ที่จะบอกความรู้สึกที่แท้จริงของเราหรือเปล่า ซึ่งความซื่อสัตย์จะพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนให้ดีขึ้นได้

• เป็นความรื่นรมย์ หรือไม่?

            เหตุผลหนึ่งที่คนเรามีเพศสัมพันธ์ คือ ให้ความรู้สึกเพลิดเพลินทางร่างกาย อารมณ์ ความรู้สึก และจิตใจ    เพศสัมพันธ์ที่เรากำลังเลือกจะมี หรือกำลังมี ให้ความรู้สึกเช่นนี้หรือเปล่า 

• มีการป้องกันไหม?

            การมีเพศสัมพันธ์เสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือการท้อง เราจึงต้องป้องกันตัวเองจากความเสี่ยงเหล่านี้ โดยหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง หรือลดความเสี่ยงด้วยวิธีการป้องกันต่างๆ ลองถามตัวเองว่าเราเข้าใจความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นในพฤติกรรมทางเพศในแต่ละแบบหรือไม่ เรารู้ถึงข้อดีของการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากพฤติกรรมทางเพศต่างๆ หรือเปล่า เราเข้าใจไหมว่าถุงยางอนามัย หรือยาคุมกำเนิดช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างไร และเรารู้จักวิธีการใช้ถุงยาง และกินยาคุมกำเนิดอย่างถูกต้องหรือเปล่า

• ความรู้สึกลึกๆ หรือสัญชาตญาณของเรา บอกเราว่าอย่างไร?

            คุณคงเคยได้ยินคนมากมายพูดถึงการฟังเสียงภายใน หรือความรู้สึกลึกๆ ของเรา ที่ใช้ในการตัดสินใจเลือกสิ่งต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง ลองคิดถึงตอนที่เราใช้ความรู้สึกนี้ ตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง

            บางที การตอบตกลง ทำให้เรารู้สึกมีความสุข ตื่นเต้น  หรืออาจจะทำให้เรากระวนกระวาย หรือ กระดากอาย หรือบางทีการปฏิเสธ ก็อาจทำให้เรารู้สึกโล่งใจ เหมือนยกภูเขาออกจากอก  

            ไม่ว่าเราตัดสินใจอย่างไร ถ้าเรารู้สึกผิด รู้สึกว่าไม่ใช่มันก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ใช่สำหรับเรา

            จำไว้ว่า เราเปลี่ยนการตัดสินใจได้เสมอ ไม่ว่าจะอยู่ช่วงไหนของความสัมพันธ์ หรือจะอยู่ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ก็ตาม เราขอให้หยุดได้ ไม่มีจุดใดที่เราจะถอยกลับไม่ได้ เราและคู่ของเรามีสิทธิ มีความสามารถ  และมีความรับผิดชอบที่จะหยุด เมื่อคนใดคนหนึ่งเปลี่ยนใจ แต่บางครั้ง คู่ของเราไม่เคารพและยอมรับการตัดสินใจใหม่ของเรา

            ** ข้อมูลเพิ่มเติมเรื่องการคุกคามทางเพศ หาอ่านได้จากเรื่อง การล่วงละเมิดทางเพศจากคนรู้จัก      

ทดสอบ           เมื่อต้องตัดสินใจในเรื่องใด ลองถามเสียงภายใน หรือความรู้สึกลึกๆ ของคุณดูว่า คุณตัดสินใจถูกต้องหรือเปล่า ลองเลือกทางเลือกใดทางเลือกหนึ่ง  และบอกตัวคุณเองว่า นี่คือสิ่งสุดท้ายที่ฉันจะเลือก  บอกตัวเองทุกชั่วโมง  ย้ำกับตัวเองทุกวันสัก ๒ – ๓ วัน แล้วดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร  แล้วลองเปลี่ยนไปเลือกอีกทางเลือกหนึ่ง  แล้วย้ำตัวเองหลายๆ ครั้งว่า เราตัดสินใจเลือกทางนี้เป็นทางสุดท้าย เรารู้สึกถึงความรู้สึกที่แตกต่าง ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลงไหม นี่จะเป็นการบอกตัวคุณเองว่า คุณตัดสินใจเลือกทางที่ใช่ ที่ถูกต้องหรือเปล่า มันยากอยู่แล้ว  อย่าไปทำให้มันยากขึ้นไปอีก           การตัดสินใจที่ดีในเรื่องเพศเป็นเรื่องที่ยาก และสลับซับซ้อนอยู่แล้วภายใต้สถานการณ์ที่ดีที่สุด นั่นคือ ในเวลาที่เรามีสติสัมปชัญญะสมบูรณ์ มีข้อมูลทางเลือกครบถ้วน แต่ถ้าเราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้ยาเสพติด แล้วเมา ไม่มีสติ จะเป็นไปไม่ได้เลย ที่เราจะตัดสินใจในเรื่องพฤติกรรมทางเพศได้อย่างถูกต้อง   เราจึงต้องอยู่อย่างมีสติ ไม่เมาเหล้า เมายา เพื่อที่จะไม่เอาตัวเองไปเสี่ยงกับการตัดสินใจทางเพศที่ผิดๆ