เรื่องที่คุณอาจสนใจ
คู่มือการจัดกระบวนการเรียนรู้เพศศึกษา สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ ๔
"คู่มือการจัดกระบวนการเรียนรู้เพศศึกษาแบบรอบด้าน (Comprehensive Sexuality Education) สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ ๔" ที่ท่านถืออยู่ในมือเล่มนี้ ซึ่งปรับปรุงจาก "คู่มือการจัดกระบวนการเรียนรู้เพศศึกษาสำหรับเยาวชน ช่วงชั้นที่ ๓ (มัธยมศึกษาปีที่ ๑-๓)" และ...
รู้จัก..น้องจิ๋ม
"น้องจิ๋ม" หรือระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงเราจะแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ส่วนภายนอกและส่วนภายใน สำหรับส่วนภายนอกที่เรียกว่า อวัยวะเพศ ประกอบด้วย
เนินอวัยวะเพศ เป็นส่วนผิวหน้ามีลักษณะเป็นเนื้อนูนเรียกว่า เนินเนื้อหัวเหน่า บริเวณนี้ประกอบด้วยผิวหนังนูนเป็นเนินชั้นไขมัน เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นจะมีขนเจริญงอกออกมาปกคลุมเนินนูนไว้ เพื่อช่วยลดแรงกระแทกและการเสียดสีขณะมี พสพ....
ส่องกระจกมองจิ๋ม : แปลกแต่ควรทำ (ให้คุ้นเคย)
การใช้กระจกส่องสำรวจดูอวัยวะเพศของตนเองนั้น เป็นวิธีการหนึ่งที่เราจะเรียนรู้จักร่างกายของเราได้ ในช่วงแรกๆ พวกเราคงจะลังเลและใช้เวลานานกว่าจะตัดสินใจทำได้ แต่เชื่อเถอะว่าพอได้ลองทำสักครั้งหนึ่งและคุ้นเคยแล้ว เราก็จะไม่รู้สึกเขินกับตัวเองอีกเลย และจะส่องดูในครั้งต่อๆ ไปด้วยความใส่ใจและเป็นห่วงสุขภาพของตัวเราเอง ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของการรักตัวเองนั่นเอง
โดยปกติ อวัยวะเพศหรือที่คนส่วนใหญ่มักเรียกกันว่า "ของลับ" นั้นคือส่วนที่เรามักจะไม่ค่อยสนใจหรือให้เวลากับมันน้อยมากเมื่อเทียบกับส่วนอื่นของร่างกาย แต่การหันมาให้เวลาและสังเกตดูอยู่บ่อยๆ จะช่วยให้เราสามารถสังเกตเห็นอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้...
มีอะไรเปลี่ยนไปเมื่อวัยแตกสาว
เมื่อร่างกายเจริญเติบโตขึ้นจนอายุราว 11-15 ปี ซึ่งเป็นช่วงอายุที่เด็กหญิงกำลังเข้าสู่วัยสาว ร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น เช่น หน้าอกขยาย สะโพกผายขึ้น เสียงเปลี่ยน (บางคน)เป็นสิว มีขนขึ้นที่รักแร้และอวัยวะเพศ เป็นต้น
หน้าอกและหัวนม นี่เป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษเลยล่ะ...
มดลูกกับไข่..หัวใจของความเป็นหญิง
รู้จักอวัยวะเพศภายนอกกันไปแล้ว คราวนี้มารู้จักอวัยวะเพศภายในกันบ้าง ร ะบบสืบพันธุ์ส่วนภายในของผู้หญิง ประกอบด้วย รังไข่ ท่อนำไข่ และมดลูก ซึ่งจะมีขนาดโตขึ้นตามการเติบโตของร่างกาย
รังไข่ มีอยู่ 2 ข้างทางปีกซ้ายและขวาของท่อนำไข่ รังไข่จะทำหน้าที่สร้างไข่...










