เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เตรียมตัวให้ดีก่อนมีประจำเดือน
ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงขึ้นลงในแต่ละรอบเดือน จะมีผลทำให้อารมณ์ของผู้หญิงเปลี่ยนไปได้ง่าย อย่างเช่นในช่วงไข่ตก หญิงสาวอาจรู้สึกว่าตนเองมีพละกำลังเรี่ยวแรงแข็งขันมากขึ้น เซ็กซี่ขึ้น มีอารมณ์เพศสูงขึ้น ในช่วงที่ว่านี้ บางคนอาจกินจุ หงุดหงิดง่าย ขี้โมโห น้อยใจง่าย หรือจู่ๆ ก็เป็นพวกเจ้าน้ำตาโดยไม่มีสาเหตุ
นอกจากนี้ ก่อนที่รอบเดือนจะมา...
ป.จ.ด.-ประจำเดือน : สัญญาณความสาว
การมีประจำเดือนที่ผู้หญิงหลายคนมักจะเรียกหรือรู้จักกันว่า "เมนส์" หรือ "ระดู" มักเกิดขึ้นพร้อมๆ กับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ที่ทำให้ผู้หญิงมีรูปร่างและมีกลิ่นตัวเฉพาะที่แตกต่างไปจากผู้ชาย ทั้งนี้เนื่องมาจากสารที่ร่างกายสร้างขึ้นในผู้หญิงแตกต่างจากในผู้ชาย สารดังกล่าวนี้ยังส่งผลทำให้เกิดประจำเดือนในผู้หญิงด้วย
ปกติเด็กผู้หญิงจะมีประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุประมาณ 11 - 15 ปี ประจำเดือนก็คือสิ่งที่ร่างกายไม่ได้ใช้งานแล้ว...
LOVE KIT NO.03
กล่องเครื่องมือความรักฉบับกะทัดรัดความยาว 8 หน้า ที่มุ่งให้เยาวชนเข้าใจและเห็นความสำคัญของการมีความรู้ที่ถูกต้องและข้อมูลรอบด้าน เพื่อสามารถคิดและตัดสินใจในเรื่องความรักและวิถีชีวิตทางเพศอย่างมีความรับผิดชอบ มีสุขภาวะทางเพศ รู้จักและเห็นคุณค่าของตัวเอง สามารถสร้างและรักษาสัมพันธภาพกับคนรอบข้างและเป็นสมาชิกที่มีคุณภาพของครอบครัวและสังคม
ส่องกระจกมองจิ๋ม : แปลกแต่ควรทำ (ให้คุ้นเคย)
การใช้กระจกส่องสำรวจดูอวัยวะเพศของตนเองนั้น เป็นวิธีการหนึ่งที่เราจะเรียนรู้จักร่างกายของเราได้ ในช่วงแรกๆ พวกเราคงจะลังเลและใช้เวลานานกว่าจะตัดสินใจทำได้ แต่เชื่อเถอะว่าพอได้ลองทำสักครั้งหนึ่งและคุ้นเคยแล้ว เราก็จะไม่รู้สึกเขินกับตัวเองอีกเลย และจะส่องดูในครั้งต่อๆ ไปด้วยความใส่ใจและเป็นห่วงสุขภาพของตัวเราเอง ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของการรักตัวเองนั่นเอง
โดยปกติ อวัยวะเพศหรือที่คนส่วนใหญ่มักเรียกกันว่า "ของลับ" นั้นคือส่วนที่เรามักจะไม่ค่อยสนใจหรือให้เวลากับมันน้อยมากเมื่อเทียบกับส่วนอื่นของร่างกาย แต่การหันมาให้เวลาและสังเกตดูอยู่บ่อยๆ จะช่วยให้เราสามารถสังเกตเห็นอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้...
คู่มือฝึกอบรมผู้จัดการเรียนรู้เพศศึกษาแบบรอบด้าน
โครงการก้าวย่างอย่างข้าใจ เป็นโครงการที่มีเป้าหมายที่จะสร้างสุขภาวะในเรื่องเพศแก่เยาวชน ผ่านการสร้างการเรียนรู้เรื่องเพศศึกษา แก่ผู้ปฏิบัติงานที่เป็นผู้ใหญ่ และเยาวชน ทั้งในแวดวงการศึกษา การสาธารณสุข และการพัฒนาเยาวชนเพื่อขยายความเข้าใจเรื่องเพศวิถีและส่งเสริมการใช้ชีวิตทางเพศอย่างปลอดภัยและรับผิดชอบ โดยเฉพาะการบ่มเพาะเยาวชนแต่เยาว์วัย ให้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีวุฒิภาวะทางเพศ ให้ได้รับการเรียนรู้ ทั้งในสถานศึกษา ครอบครัว ชุมชน...











