ผู้หญิงท้องไม่พร้อมที่ตัดสินใจท้องต่อ หรือ ผ่านการยุติการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ยังไม่ต้องการท้องอีก ดังนั้นการแนะนำวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสมหลังจากยุติการตั้งครรภ์ เป็นหนทางที่ดีในการลดความเสี่ยงต่อการท้องไม่พร้อมในอนาคต โดยมีองค์ความรู้ที่ผู้หญิงควรทำความเข้าใจต่อไปนี้
• หลังยุติการตั้งครรภ์ หากมีเพศสัมพันธ์ ก็สามารถตั้งครรภ์ได้ในเวลา 11 วันหลังจากนี้
• หลังคลอดบุตร หากมีเพศสัมพันธ์ ก็สามารถตั้งครรภ์ได้แม้ว่าประจำเดือนยังไม่มา ดังนั้น จึงควรใส่ใจกับการป้องกันให้มากขึ้น และหาวิธีที่เหมาะสมในการคุมกำเนิดสำหรับตนเอง โดยเริ่มจากการพิจารณาวิธีเดิมที่ใช้อยู่ ปัญหาที่พบในการใช้ที่ทำให้พลาดจนเกิดการท้องไม่พร้อมในครั้งก่อนๆ เช่น
• มักลืมกินยาคุมกำเนิดชนิดแผง หากพบว่ามีโอกาสเกิดปัญหาเช่นเดิมอีกหรือไม่ ทำให้อาจพลาดได้อีก
• ใช้วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพต่ำหรือไม่ เช่น ยาคุมฉุกเฉิน การนับระยะปลอดภัย การหลั่งภายนอก
ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกันการท้องไม่พร้อมในอนาคต อาจหาทางเลือกการคุมกำเนิดอื่นๆ ที่แตกต่างจากวิธีการที่เคยใช้มาแล้วพลาด โดยเฉพาะใช้วิธีการที่มีประสิทธิภาพสูง และไม่เกิดอาการแพ้
ใช้วิธีการไหนดี?
1) เลือกวิธีการคุมกำเนิดกึ่งถาวรที่มีประสิทธิภาพ เช่น ห่วงอนามัย หรือ ยาฝังคุมกำเนิด
2) ใช้ถุงยางอนามัยจะดีที่สุด เพราะช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเอดส์ด้วย
เมื่อไรควรเริ่มคุมกำเนิด?ควรรับบริการคุมกำเนิดทันทีที่สามารถทำได้ คือ
1) หลังยุติการตั้งครรภ์ทันที หรือภายใน 10 วันหลังยุติการตั้งครรภ์
2) หลังคลอด 6 สัปดาห์ (คำแนะนำทางสุขภาพคือควรงดมีเพศสัมพันธ์ 6 สัปดาห์หลังคลอด) หรือก่อนหน้านั้นเมื่อร่างกายพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์
