หนังสือสุขศึกษา ม.๑
ม.๑ การดูแลสุขภาพจิต
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เทคนิคคุยกับลูกเรื่องเพศ ฉบับเข้าใจลูก
"เรื่องเพศ" ทำไมต้องคุย?เด็กยุคนี้มีความเสี่ยงเรื่องเพศมากกว่าเดิม เด็กยิ่งเสี่ยง ผู้ใหญ่ยิ่งต้องดูแล แต่วิธีเลี้ยงลูกที่เคยใช้กันมาไม่ได้ผล เราเลยต้องเลือกวิธีใหม่ ที่เหมาะกับลูกยุคใหม่ในโลกยุคใหม่
"โลกเปลี่ยนแปลง ลูกเปลี่ยนไป"โลกและเด็กสมัยนี้ไม่เหมือนสมัยเรา วิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป ทำให้ความคิด ค่านิยม และการกระทำของเด็กยุคใหม่แตกต่างจากเด็กสมัยก่อน ความเชื่อและคำสอนยุคเก่าเอง บางครั้งก็ไม่สามารถพิสูจน์ได้ด้วยวิทยาศาสตร์...
LOVE KIT NO.01
กล่องเครื่องมือความรักฉบับกะทัดรัดความยาว 8 หน้า ที่มุ่งให้เยาวชนเข้าใจและเห็นความสำคัญของการมีความรู้ที่ถูกต้องและข้อมูลรอบด้าน เพื่อสามารถคิดและตัดสินใจในเรื่องความรักและวิถีชีวิตทางเพศอย่างมีความรับผิดชอบ มีสุขภาวะทางเพศ รู้จักและเห็นคุณค่าของตัวเอง สามารถสร้างและรักษาสัมพันธภาพกับคนรอบข้างและเป็นสมาชิกที่มีคุณภาพของครอบครัวและสังคม
มีอะไรเปลี่ยนไปเมื่อวัยแตกสาว
เมื่อร่างกายเจริญเติบโตขึ้นจนอายุราว 11-15 ปี ซึ่งเป็นช่วงอายุที่เด็กหญิงกำลังเข้าสู่วัยสาว ร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น เช่น หน้าอกขยาย สะโพกผายขึ้น เสียงเปลี่ยน (บางคน)เป็นสิว มีขนขึ้นที่รักแร้และอวัยวะเพศ เป็นต้น
หน้าอกและหัวนม นี่เป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษเลยล่ะ...
ทำยังไงดี เมื่อมีความรู้สึกทางเพศ
ความรู้สึกทางเพศเป็นความต้องการตามธรรมชาติอย่างหนึ่งของมนุษย์ จะเริ่มเกิดขึ้นเมื่อหญิง-ชายเข้าสู่วัยรุ่นและฮอร์โมนในร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกิดแรงขับทางเพศที่เป็นตัวการก่อให้เกิดความต้องการทางเพศ
วัยรุ่นแต่ละคนจะเรียนรู้ที่จะตอบสนองความต้องการทางเพศให้กับตนเองโดยการสัมผัสส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะการสัมผัสบริเวณอวัยวะเพศเพื่อลดความกดดันทางกายและแรงขับทางเพศที่เกิดขึ้น และช่วยทำให้เกิดความผ่อนคลาย ซึ่งนี่ก็คือ "การช่วยตัวเอง" (Masturbation) นั่นเอง ..ดังนั้นหากเรายังไม่พร้อมที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์กับใคร หรือยังไม่พร้อมมีเซ็กซ์กับคู่ของเรา ในขณะที่เราก็ต้องเผชิญกับความรู้สึกทางเพศ ที่รุมเร้าตัวเราเป็นระยะๆ การช่วยตัวเองถือเป็นทางเลือกที่เราทำได้...
