Archives

การมีสุขภาพที่ดี และมีสุขภาวะเป็นภาวะที่สมบูรณ์ในทุกด้านทั้งกาย จิตใจ อารมณ์ สังคมสติปัญญาหรือจิตวิญญาณ ไม่ใช่เพียงการไม่มีโรคภัยไข้เจ็บเพียงเท่านั้น การสร้างเสริมสุขภาวะจึงเป็นหน้าที่รับผิดชอบตนเองของทุกคน สุขศึกษาเป็นรายวิชาที่จะช่วยทำให้ผู้เรียนได้เรียนรู้ถึงแนวคิด หลักการและวิธีการที่จำเป็นเบื้องต้นในการสร้างเสริม ดูแล และป้องกันโรคและอันตรายต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทุกรูปแบบ ที่จะทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพในการดำรงชีวิตประจำวันของตัวเรา นอกจากเนื้อหาความรู้ที่จำเป็น ทั้งหลักปฏิบัติเบื้องต้นด้านพฤติกรรมสุขภาพ...

ผลงานครูชนกานต์ นัดสันเทียะโรงเรียนขามทะเลสอวิทยาอำเภอขามทะเลสอ จังหวัดนครราชสีมา คลิปประกอบการจัดกิจกรรม https://youtu.be/ClN04MODx9I https://youtu.be/kVtAfSzda4w

ผลงานอาจารย์รุจิเรข บุญกาพิมพ์มหาวิทยาลัยราชภัฏร้อยเอ็ดอำเภอเสลภูมิ จังหวัดร้อยเอ็ด

นอกจากความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายแล้ว สำหรับเด็กผู้ชายที่กำลังเข้าสู่วัยหนุ่ม สัญญาณที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่า เขากำลังเริ่มแตกเนื้อหนุ่มแล้วก็คือ "การฝันเปียก" ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายมีการผลิตน้ำอสุจิเก็บสะสมเอาไว้ และเมื่อมีปริมาณมากเกินไปร่างกายจะขับออกมาตามกลไกธรรมชาตินั่นเอง ...

       สำหรับหนุ่ม ๆ การช่วยตัวเอง หรือที่มักพูดกันด้วยคำสะแลงว่า "ชักว่าว" ก็คือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั่นแหละ หลายคนมักจะสงสัยหรือเกิดคำถามว่า "การช่วยตัวเองเป็นอันตรายหรือเปล่า" คำตอบก็คือ "ไม่มีปัญหา" ไม่ว่าคุณจะทำแบบไหน บ่อยเพียงไรก็ไม่มีปัญหา และไม่ทำให้ตาบอดหรือเป็นบ้าอย่างที่เคยได้ยินโบราณเขาว่ากัน ทั้งยังไม่ทำให้ปวดหัวหรือเป็นโรคประสาทแต่อย่างใด ที่สำคัญไม่ทำให้เตี้ยลงอย่างที่บางคนเข้าใจด้วย...