teenpath

เวลาอาบน้ำทำการฟอกสบู่บริเวณอวัยวะเพศเหมือนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายเป็นประจำทุกวัน "ขี้เปียก" เป็นส่วนผสมของเซลล์ที่ตายแล้วและมุกเมือกซึ่งมักจะติดอยู่บริเวณคอขอตใต้ผิวหนังองคชาติและเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้น จึงควรทำความสะอาดด้วยการดึงหนังหุ้มองคชาติให้ร่นขึ้นมาจนถึงคอขอตและใช้สบู่ถูให้คราบขี้เปียกหลุดออกและล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือจะทำความสะอาดไปพร้อมกับการอาบน้ำทุกครั้งก็ได้ การรูดหนังหุ้มปลายองคชาติขึ้นลงบ่อยๆ เพื่อทำความสะอาดส่วนคอขอตนี้ จะช่วยให้คนที่มีหนังหุ้มปลายเล็กสามารถลดปัญหาการเจ็บเวลาที่อวัยวะเพศแข็งตัวเต็มที่ (จนอาจทำให้หนังหุ้มปลายฉีกขาด) ได้ การรูดดังกล่าวอาจช่วยได้บ้าง แต่ถ้าช่วยไม่ได้จริงๆ คุณคงต้องไปพบแพทย์แล้วล่ะ

เอกสารแนวทางการดูแลช่วยเหลือนักเรียนที่ตั้งครรภ์ฉบับนี้จัดทำขึ้นโดยความร่วมมือของสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐานมูลนิธิแพธทูเฮลท์ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และภาคีเครื่อข่าย ทั้งจากภาครัฐและเอกชนที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันและแก้ไขปัญหาการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น เพื่อให้โรงเรียนและสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาใช้เป็นแนวทางในการดำเนินงานป้องกัน และให้การดูแลช่วยเหลือนักเรียนที่ตั้งครรภ์ในวัยเรียนให้ได้รับการศึกษาด้วยรูปแบบที่เหมาะสมและต่อเนื่องจนจบการศึกษา รวมทั้งช่วยส่งต่อนักเรียนที่ตั้งครรภ์ให้ได้รับบริการอนามัยการเจริญพันธุ์และสวัสดิการสังคมเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ผู้บริหารสถานศึกษา ครู ผู้ปกครองและนักเรียน เป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยลดปัญหาการตั้งครรภ์ในวัยเรียน ดังนั้น ทุกคนทุกฝ่ายต้องมีทัศนคติที่ถูกต้องตรงกัน มีความรู้ความเข้าใจและมีทักษะพื้นฐานในการคิดเชิงบวกจึงจะสามารถป้องกัน แก้ไข...

หนังสือบทเรียนโครงการป้องกันและลดการใช้ความรุนแรงและการรังแกกันในสถานศึกษา หรือ โครงการไม่รังแกกัน เล่มนี้ มูลนิธิแพธทูเฮลท์ ตั้งใจที่จะจัดทำขึ้นเพื่อนำเสนอบทเรียนสำคัญในการดำเนินโครงการฯ อันจะเป็นประโยชน์ต่อบุคลากรและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องที่จะใช้บทเรียนของโครงการฯ ไปต่อยอดการทำงาน โดยเฉพาะในบริบทของสถานศึกษา ที่มีเป้าหมายที่จะทำให้สถานศึกษาเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับเด็กและเยาวชนทุกคน และเพื่อเป็นการป้องกันและลดการใช้ความรุนแรงและการรังแกกันทุกรูปแบบที่อาจจะเกิดขึ้นในสถานศึกษา หนังสือเล่มนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้ หากไม่ได้รับการสนับสนุนจาก องค์การแพลนอินเตอร์เนชั่นแนล ประเทศไทย...

          การใช้กระจกส่องสำรวจดูอวัยวะเพศของตนเองนั้น เป็นวิธีการหนึ่งที่เราจะเรียนรู้จักร่างกายของเราได้ ในช่วงแรกๆ พวกเราคงจะลังเลและใช้เวลานานกว่าจะตัดสินใจทำได้ แต่เชื่อเถอะว่าพอได้ลองทำสักครั้งหนึ่งและคุ้นเคยแล้ว เราก็จะไม่รู้สึกเขินกับตัวเองอีกเลย และจะส่องดูในครั้งต่อๆ ไปด้วยความใส่ใจและเป็นห่วงสุขภาพของตัวเราเอง ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของการรักตัวเองนั่นเอง           โดยปกติ อวัยวะเพศหรือที่คนส่วนใหญ่มักเรียกกันว่า "ของลับ" นั้นคือส่วนที่เรามักจะไม่ค่อยสนใจหรือให้เวลากับมันน้อยมากเมื่อเทียบกับส่วนอื่นของร่างกาย แต่การหันมาให้เวลาและสังเกตดูอยู่บ่อยๆ จะช่วยให้เราสามารถสังเกตเห็นอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้...

         ร่างกายเราเป็นของเรา จึงเป็นหน้าที่ที่เราจะต้องเรียนรู้ ดูแล และรักร่างกายของตนเอง การเรียนรู้ที่ดีที่สุดคือการทำความรู้จักส่วนต่างๆ ของร่างกายและการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราเมื่อก้าวเข้าสู่วัยรุ่น อีกทั้งทำความเข้าใจกับสิ่งเหล่านี้ด้วยตัวเองเพื่อเตรียมพร้อมกับสถานการณ์ต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับตัวเราด้วยความมั่นใจ ไร้กังวล และไม่เกิดความสับสนจนกลายเป็นความทุกข์ หรือวิตกกังวลมากเกินไปจนเกิดผลเสียต่อตัวเองตามมา รู้จักตัวเรา          ร่างกายของผู้หญิงและผู้ชายตอนเด็กๆ จะยังไม่ค่อยมีความแตกต่างกันมากนัก...