สำหรับหนุ่ม ๆ การช่วยตัวเอง หรือที่มักพูดกันด้วยคำสะแลงว่า “ชักว่าว” ก็คือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั่นแหละ หลายคนมักจะสงสัยหรือเกิดคำถามว่า “การช่วยตัวเองเป็นอันตรายหรือเปล่า” คำตอบก็คือ “ไม่มีปัญหา” ไม่ว่าคุณจะทำแบบไหน บ่อยเพียงไรก็ไม่มีปัญหา และไม่ทำให้ตาบอดหรือเป็นบ้าอย่างที่เคยได้ยินโบราณเขาว่ากัน ทั้งยังไม่ทำให้ปวดหัวหรือเป็นโรคประสาทแต่อย่างใด ที่สำคัญไม่ทำให้เตี้ยลงอย่างที่บางคนเข้าใจด้วย …
หนุ่มบางคนอาจมีการช่วยตัวเองบ่อย นั่นไม่ถือว่าเป็นโรคทางจิตแต่อย่างใด เพราะไม่มีใครกำหนดว่ากี่ครั้งต่อวันจึงจะถือว่าบ่อย ขึ้นอยู่กับระดับความต้องการของแต่ละคนซึ่งไม่เท่ากัน เหมือนการกินอาหารมากน้อยต่างกันนั่นแหละ ทั้งนี้เพราะวัยรุ่นจะมีฮอร์โมนทางเพศสูงและระบบประสาท ระบบไหลเวียนของโลหิตทำงานดี การตื่นตัวทางเพศและกิจกรรมทางเพศจึงมีมาก ถือเป็นภาวะปกติทางเพศ แต่หากคุณรู้สึกว่าการตื่นตัวทางเพศเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจของคุณ และกิจกรรมทางเพศเป็นเหตุทำให้คุณเสียเวลาในชีวิตมากขึ้น ก็คงต้องพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าอารมณ์ทางเพศ โดยเฉพาะสายตา..เช่น พยายามไม่มองผู้หญิงนุ่งกระโปรงสั้น เป็นต้น (คัดลอกจาก นพ.สุขกมล วิภาวีพลกุล, หนังสือ ชูรัก-ชูรส 3)
